小胖墩减重行为矫正是关键

2023-07-27 17:29:50

来源：今晚报

(资料图)

暑假期间，孩子们运动量有所减少，容易发胖。如何科学地预防和干预肥胖，是家长们关注的热点。天津市妇女儿童保健中心提醒，儿童减重方法与成人大不相同，行为矫正是关键。

说到减重，很多家长都能脱口说出“管住嘴，迈开腿”的原则，但不少家长同时担心让孩子“少吃”会影响身体发育。事实上，肥胖是一种慢性疾病，对于体重的管理应该找正规的医疗机构来指导。儿童减重不仅需要以饮食和运动为基础，同时还要注意行为矫正，将心理干预和家庭支持结合在一起，由家长和医生共同找到胖孩子体重过度增长背后的行为原因。

找出孩子的行为特点，制定科学的矫正方法。肥胖的儿童常常会有一些共同特点，比如说吃饭狼吞虎咽或者格外喜爱甜食等；在运动方面，小胖墩们通常喜欢宅在家中，运动量很少。作为家长，需要去细心地发现孩子日常生活当中的一些特定的行为习惯，这样的行为矫正并不等同于健康教育，更不能流于说教、训斥，比如“不许吃……”“不许喝……”这样的“禁令式”的管教，对于控制体重可能会起到反作用。行为矫正需要由专业的医生通过细致的调查分析，了解胖孩子背后的行为特点，与家长共同制定科学有效的矫正方法，才能提高减重的成功率和长期维持的可能性，实现儿童科学减重。（记者狄慧）

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